Menyusun pola makan seimbang adalah kunci untuk mendukung keseimbangan hormon. Pastikan setiap makanan mengandung kombinasi karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat,
Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kelenjar Endokrin
Berbagai jenis makanan dapat mendukung kesehatan sistem endokrin dan fungsi hormon tubuh. Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam kaya magnesium,
Bagaimana Nutrisi Mempengaruhi Produksi dan Keseimbangan Hormon
Nutrisi memiliki peran penting dalam produksi dan keseimbangan hormon tubuh. Zat gizi seperti protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral memengaruhi